Dispositivi digitali e luci blu: come ridurre l’affaticamento visivo
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È opportuno utilizzare lenti con filtro per luce blu, sia per chi ci vede bene sia per chi usa abitualmente gli occhiali per problemi come miopia o presbiopia.
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Assicurati di avere lo schermo dritto davanti alla vista, a una distanza compresa tra i 50 e gli 80 cm: è un accorgimento utile sia per gli occhi che per la postura.
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Presta attenzione all’illuminazione della casa: la luce dovrebbe prevenire dall’alto e non lateralmente, come nel caso delle lampade da tavolo, che producono riflessi sugli schermi.
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Sbatti frequentemente le palpebre o aiuta la lacrimazione con un collirio sostitutivo, a base di acido ialuronico.